诺奖揭示细胞新陈代谢机制，如何通过饮食与运动激活细胞自噬？

当饮入了多余的水分，人体会以尿液的形式将其排出；当食物中的营养物质被分解与吸收以后，剩余的部分会以粪便的形式排出；而组织器官代谢所产生的二氧化碳，则会以气体形式通过呼吸排出。这就是我们人体的新陈代谢！不知道大家有没有想过，对于组成人体的每一个细胞而言，它们如何实现自己的新陈代谢呢？当细胞中产生了衰老、损坏或者多余的物质时，细胞如何清除它们呢？这期内容为大家介绍“细胞自噬”这样一个细胞层面上的新陈代谢过程，以及有哪些方法可以帮助我们激活自己的细胞自噬。

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