2 utilisations :
Pour réaliser un bilan.
Pour améliorer les aptitudes fonctionnelles.
Le Pack Actif® se compose du :
MOBIDOS® : Assouplissement, proprioception et équilibre .
QUADRISCHIO® : Etirements sous pelviens.
DOABDO® : Etirements du tronc et renforcement posturale.
En salle de fitness (30 m2)
3 à 5 packs par salle.
De 30 à 45 min par session ; 10 pers/session.
1 à 2 fois par semaine.
En cours collectif ou en bilan individuel.
Avec un coach