Duration 13:48

حرق الشحوم من كامل الجسم ونحت الخصر والبطن بدون قفز France

44 667 watched

2.1 K

Published 4 Nov 2021

بطلاتي هالتمارين كتير مناسبة للناس يلي عندها مشاكل بالركبة او الكاحل او اسفل الظهر وما فينها تمارس تمارين القفز وكمان مناسبة للناس يلي عندها وزن زائد أكثر من عشرين كيلو عن الوزن الطبيعي ... أو صرلها فترة طويلة منقطعة عن ممارسة الرياضة . اذا حبيتوا المحتوى وحبيتوني لا تنسوا تشاركوا الفيديو لأكبر عدد وتدعموا قناتي ..... """""""""""""""""""""""""""" صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join