الدكتور محمد الفايد | كُلوا النشويات بنخالتها لتحموا أنفسكم من خمس ويلات صحية ،تعرفها مع الدكتور France

كُلوا النشويات بنخالتها لتحموا أنفسكم من خمس ويلات صحية ، تعرفها مع الدكتور. ================================================ النَّشويَّات هي الكربوهيدرات المُعقدة، و تتكون من سلاسل طويلة من جزيئات الجلوكوز، وعندما يتم هضُمها تتحوّل إلى جلوكوز وتُزوِّدُ الجسم بالطَّاقَة اللّازمة للقيام بالعمليّات الحيويّة في الجسم. جميعها تتحوّل إلى جلوكوز و ترفع من مستوى السُّكّر في الَّدم في جسم الإنسان، و هي موجودة في الحبوب الكاملة.

Category