نقصه يسبب #السمنه و#التقزم وضعف العضلات وظهور #تجاعيد فى الجسم وهو #هرمون_النمو#growth_hormone واسباب نقص هذا الهرمون
١-اكل #الكربوهيدرات بشراهه وهذا يؤدى الى زياده #مقاومه_الانسولين وبالتالى يؤدى الى زياده الوزن ٢-النوم متأخرا بعد ٣-وجبه الافطار ولمعرفه المزيد يمكنكم مشاهده الفيديو للنهايه ولاتنسونا من #لايك و#اشتراك فى القناه وتفعيل زر الجرس #دابراهيم_كشك#ابراهيم_كشك ولمشاهدة فيديوهات #الم_اسفل_الظهر ادخل على الرابط ده /playlist/PLlglvFy4oDgpx13J2n7m6wjUOL6z9ab5O ولمشاهده فيديوهات #الانزلاق_الغضروفى فى الفقرات القطنيه /playlist/PLlglvFy4oDgofgGqzCINJJ6g9SEoLBxC6