تخسيس البطن ( بريجيم _ بدون ريجيم )loss weight at home | by overweight France

هنتكلم عن ازاى تنسف دهون البطن والارداف بدواء واحد سعره لايتعدى ١٠ جنيه مصرى وازاى احسب السعرات الحراريه الى جسمى محتاجها وازاى اظبط سعرات الحراريه لجسمى ونظام ريجيم لانقاص الوزن تمرين واحد يوميا لمده شهر واحد وشوف النتيجه انا ليه لازم انزل دهون البطن لان الوزن الزائد يرفع من مستوى الكوليسترول والدهون وامراض القلب والسكر هتاخد دواء البران bran للمده التى تريد انقاص للوزن فيها قبل الاكل بساعه وبعدها لتر ماء قبل كل وجبه هو عباره عن الياف بتدخل فى المعده فتحس بالشرع فهتاكل اكل قليل وانت بتبذل مجهود ومحتاج طاقه هتحرق الدهون المترتكمه فى الجسم علشان تديك طاقه نظام الغذائى الى همشى عليه مع دواء البران هو ٥وجبات ك٥ صلوات الفطار ربع رغيف عيش وبيضه الوجبه ٢ فاكهه نوعين الوجبه التالته جزء البروتين الى هو فراخ او لحمه او سمك الوجبه ٣ هى جزء النشويات زى 150جرام ارز او مكرونه وسلطه او خضار فى الوجبه ٥ هتناول زبادى مع قطعه فاكهه احسب السعرات الحراريه الى بحتاجها فى اليوم ازاى على جوجل هتكتب حساب السعرات الحراريه هتكتب بياناتك وبعدين هيديك انت محتاج اد ايه هتقلل الكميه للنص والنص التانى هيتحرق من الجسم التمارين الى هلجا ليها هى تمرين squat وتمرين شد البطن والجوانب تخسيس البطن ( بريجيم _ بدون ريجيم ) loss weight at home| by overweight التخلص من الكرش ازالة الكرش وداعا للكرش في اسبوع تخسيس البطن وازالة الكرش كيفية التخلص من الكرش تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله رجيم سريع #اخصائى_تحاليل_طبيه #تخسيس #lossweight #youtubevideo #animation #تخسيس_البطن #تخسيس_انظمه_صحيه #تخسيس_بطن #تخسيس_الدهون #تخسيس_البطن_وازالة_الكرش #تخسيس_الجسم #تخسيس_سريع رجيم الماء #youtubevideo #فيديوهات_يوتيوب #فيديوهات #فيديوهاتي #overweight #howlossweight #تخس رجيم البيض بطن مشدود بدون رجيم تخسيس البطن وازالة الكرش : أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا تخسيس البطن وازالة الكرش فى 3 ايام اخصائي تحاليل طبية Loss weight training at home طريقة التخلص من الكرش نهائيا تخسيس الكرش الرياضة لتخسيس الكرش ازالة الكرش بدون رجيم [1/23, 4:36 PM] Doaa Fathy: فيديو كل حاجه عن لولب منع الحمل /watch/kdNOESxXkd6XO فيديو اعراض الحمل بمراحل نمو الجنين /watch/8nS_g3QXAjOX_ حل نهائى لسرعه القذف /watch/stAlmR5MT0yMl فيديو الولاده /watch/k0uG3YqX0JKXG فيديو الحمل بولد /watch/gr3XjVZxWQGxX حدوث القذف وحل نقص العدد والحركه /watch/EbFJJTwdArzdJ شاهد احسن يوم للجماع لحدوث الحمل /watch/UaILk43pEeCpL شاهد رحله البويضه حتى حدوث الحمل /watch/M60gOjpHM2JHg [2/8, 4:26 PM] Doaa Fathy: /watch/M2dBAoK1VEA1B فيديو كيف يتم التحول الجنسى /watch/AmmSmBwRqHvRS كيف يتم تركيب تقويم الاسنان /watch/8m48QVuRJ3gR8 فيديو رائحه الفم الكريهه وازاله الجير

Category