اجل هذا الفيديو يساعدك على النحافة
*اتبعي هذه الخطوات للحصول على جسم رشيق
*هذاالفيديو يحفزك على رشاقة الجسم مثل الكوريات
اشتركو عندها
/channel/UCFVXP9lunKz6QpVtJ4hFbGw
{لحظة هل تود التعرف علي}
____________
اسمي [يونا]
14عمري
من الجزائر🍀
ابتسم ☁💌
____________
قناتي عبارة عن
كيبوب☁💓
نصائح☁💓
كوريــا☁💓
عنايــة☁💓
تمارين☁💓
__________
اتمنى قبل ما تخرج من الفيديو
ان تعمل لايك واشترا وستستفد انشاء الله
_______________
ارمي ونس وبلينك وكل الكيبوب
________________
اتمنى ان تنضم لعائلة اليونيز ولن تندم
________________
🍀مقولتي المفضلة وشعاري في احياة
لا تــدع شخــصـا يلعب دور الاكسجين في حياتك🍀
_______________
رسالة الى قلبك الصغير
﴿كن قويا ولا تحني ضهركا لاحد﴾
_____________
فيديوهات مفيدة:
مسكات لشعر الخشن
/watch/cJU6qL0WdNrW6
نصائح ستغير حياتك
/watch/UOEb2NE2ao92b
تعرفي على وزنك وطولك المناسب
/watch/UOEb2NE2ao92b
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
______________
#تمارين_لتنحيف_اليدين
#كيم_يونا_تحبكم
#حملت_توصيل_كيم_يونا_ل4_الف_مشترك
#تحصلي_اضافر_قوية
#كوريا#كوريات#تمارين
#لايك_ما_رح_يسممك
________________
ارجوك اشترك ابذل جهد بالمونتاج
نصائح للمراهقات
نصائح لشباب
نصائح للمرأة
نصائح لتطوير شخصية
نصائح لتطوير الذات
نصائح لتطوير حياتك
نصائح للحصول على حياة افضل
نصائح لتطوير حياتك
نصائح لاطفالك
نصائح لك انت
نصائح ستفيدك
نصائح لام
نصائح للوالدين
نصائح لدراسة
نصائح لتطوير قناتك
طور من حياتك
طور من قناتك
طور من نفسك
تطوير الذات
تطوير الصلاح
نصائح لتطوير نفسك
نصائح للبنات
نصائح للدورة الشهرية
نصائح للعالم
نصائح للحامل
نصائح لجذب الناس
نصائح لكسب قلب الآخرين
نصائح لتطوير دراستك
نصائح لتطوير نفسك
نصائح النضافة الشخصي
وصفة لشعر الاحرش
زيت الارغان لشعر
وصفة مغربية لشعر
وصفة لتطويل الشعر
وصفة لتنعيم الشعر
وصفة لمنع تصاقط الشعر
وصفة للمعان الشعر
وصفة لتخلص من القمل
وصفة لتنعيم الشعر
وصفة لتطويل الاظاف
وصفة لتقوية الاطافر
وصفة لتطويل الرموش
وصفة لشعر
سملار
وصفة ليصبح شعرك كالكوريات
وصفة لتنعيم البشرة
وصفة للتبيض البشرة
خلطة لشعر
كيف تصير اصابعك كالكوريات
كيف تصير اصابعك نحيفة
كيف تصير اصابعك طويلة ونحيفة
كيف تصير اصابعك طويلة كالايدول
كيف تصير اصابعك طويلة
كيف تعتني بنفسك كالكوريات
نصائح للمراهقات
نصائح للعناية بالنفس نصائح للمراهقات
علم المفس
مسلسلات كورية
اوتاكو
كيف تصير ارمي
بسرعة
رجيم كوري
رجيم كوري سهل
رجيم كوري للمراهقات
رجيمكوري لانقاص الوزن بسرعة
كيف تحصلين على جسم رشيق كالكوريات
الحصول على على جسم رشيق كالكوريات
حمية كورية لانقاص الوزن
فقدان الوزن
خطوات الحصول على جسم كالكوريات
ازالة البطن بسرعة
تنحيف الساقين
تحيف اليدين
رجيم كوري سريع
الحصول على جسم جيني
الحصول على جسم ليسا
الحصول على جسم روزي
الحصول على جسم ايدول
الحصول على جسم بلاك بينك
الحصول على جسم توايس
الحصول على جسم كوري
دايت سهل وغير متعب
وصفات لتفتيح اليدين
وصفات لتنعيم اليدين
العناية الكاملة اليدين
للعناية اليدين على الطريقة الكورية
اجعلي بشرتك تبدو كالزجاج
للعناية الكاملة باليدين
وصفات لتبييض اليدين
كيف تعتني باليدين كالكوريات
كيف تصبحين كالكوريات
دايت كوري
حمية كورية لانقاص الوزن في يومين
حمية كورية لانقاص الوزن ثلاث ايام
حمية كورية لانقاص الوزن في اسبوع
حمية كورية لانقاص الوزن في يوم واحد
تمارين كورية لانقاص الوزن
رجيم كوري قاسي
كيف تكوني لكيفة كالكوريات
السفر الى كورية الجنوبية
العيش في كورية الجنوبية
عدات ونصئح ستغير حياتك
وصفات لتبييض البشرة مثل الكوريين
ستايل كوري
كيفية تحقيق 4الاف ساعة بسرعة
تحضير اكلات على الطريقة الكورية
الاستعداد للمدرسة على الطريقة الكورية
كيف تذاكر جيدا دون نسيان
كيف تقسم وقتك لدراسة
كيف يصير يحبك شخص
كيف تذاكر جيدا بدون نسيان
#اشتركو_بالقناة
#كوريا#ستايل_للعمل_للجامعة#مكياج_يومي#مكياج_كوري#تعلم_اللغة_الكورية#شعر_كرلي#جسم_رشيق#تنحيف_الخصر#حفيبة_الطوارىء#تنامير_محجبات#تبييض_الوجه#العناية_الكاملة_بالجسم#تطويل_الشعر#ستايل_بنات#تحضير_كيك_اقتصادي#دايت_المراهقات #دايت_لانقاص_الوزن#تمارين_رياضية#كوريا_الجنوبي#مسلسلات_كورية#الدراسة_كوريا#العمل_في_كورية #السكن_في_كوريا#كيفية_تحضير_فطور_صحي#السفر_الى_كوريا_كيفية_قطع_التذاكر_الى_كوريا#حقائب_
نسائية#احدث_الشنط#السفر_الكيبوب#بتس#ارمي_للابد#العالم_البنفسجي#كيم_يونا#تسريحا#تسريحات_كيوت#تسريحات_بسيطة#تسريحات_سهلة_للمدرسة#تنسيقات_محجبات#العناية_بالنفس#تسريحات_شعر_راقية#روتين_يومي#احذية_رياضية#رياضة#اخسري_الوزن#رجيم#دايت#نحيفة#خصر
سوف#بلاك_بينك#بلينك#ارمي#بتس#كيبوب#توايس#اكسو#تطبيقات#كيوت#انمي#احبك#حللت#كيبورد#يوتيوب#اخبار#بينك#ونس#ارميونس#جيني_كوين#كيوت#كوين#قاشا#جزائرية# #كيبوبيات #كيبوبية #bts #يونجون #بومقيو #تايهيون #سوبين
#هيونينقكاي
توكلنا على الله
تتميز معظم نجمات الدراما الكورية بأجسامٍ رشيقة وممشوقة مهما اختلفت الأعمار. يسمح ذلك لهنّ بالتألق على الشاشات الصغيرة وارتداء أجمل الأزياء. لذلك، جمعنا لك في أطيب طبخة أبرز أسرار رشاقة نجماتك المفضلة وماذا يفعلن بالتفصيل للمحافظة على أجسامٍ جذابة!
تناولي الخضار بكثرة. تشكل الخضار عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الكوري. تحتوي معظم الخضار على نسبةٍ منخفضة من السعرات الحرارية كما أنها تملأ المعدة وتُشعر بالشبع. تناولي خاصةً الخس والملفوف أو الكرنب والطماطم والخيار.
الشاي الأخضر قبل وبعد كل وجبة، لكن انتظري ساعة على الأقل بعد تناول الطعام حتى يمتص جسمك الغذاء. يحرق جسمك من 60 إلى 70 سعرة حرارية من كل وجبة إذا اتبعت هذه العادة. تشتهر البلدان الآسوية
#كوكي#كيبوب
Category
Show more
Comments - 27
Related videos for اخسري7كيلو باسبوع الان بدون ارهاق ⏳ France: