Duration 10:29

10 فوائد غذائية مدهشة يوفرها عصير الجزر لجسمك عند تناوله دورياً، وأفضل طريقة لتناول عصير الجزر France

55 497 watched
0
1.3 K
Published 27 Jul 2020

10 فوائد غذائية مدهشة يوفرها عصير #الجزر لجسمك عند تناوله دورياً، وأفضل طريقة لتناول #عصير_الجزر --------------------------------- 1- البيتا-كاروتين يمثل الجزر مصدرا غنيا بالبيتا-كاروتين beta-Carotene، وهو مضاد فعال للأكسدة، ويوفر العديد من الفوائد الصحية. يتحول البيتا-كاروتين في الجسم إلى فيتامين "أ" الذي يحافظ على نضارة البشرة. وتشير الدراسات إلى أن البيتا-كاروتين يحمي الرئتين من السموم التي تؤدي إلى سرطان الرئة، وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالبيتا-كاروتين السبانخ والكرنب الأجعد والبطاطا الحلوة. 2- الهضم الجسم يحتاج إلى بعض المعادن الأساسية والفيتامينات والألياف والإنزيمات لدعم عملية الهضم. ويمثل الجزر مصدرا مهما لهذه المكونات، فهو يحتوي على كميات متساوية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد على دفع الغذاء عبر الجهاز الهضمي، ويتحول البيتا-كاروتين إلى فيتامين "أ"، مما يعزز صحة الخلايا اللمفاوية، وهي خلايا تقاوم مسببات الأمراض المنقولة عبر الأغذية. كما أن الجزر غني بالكالسيوم والبوتاسيوم، وهما أساسيان للانقباض الطبيعي لجميع أنواع العضلات، بما في ذلك تلك المسؤولة عن نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، ولهذه الأسباب، تشير الدراسات إلى أن تناول الجزر بانتظام قد يمنع الإصابة بقرحة المعدة. 3- البوتاسيوم البوتاسيوم والصوديوم يعملان معا على موازنة مستويات السوائل في الجسم، مما يحافظ على صحة الكليتين ويقلل ارتفاع ضغط الدم، ولكننا لسوء الحظ نزود أجسامنا بنسبة صوديوم تتجاوز النسبة التي تحتاج إليها، وذلك لأن جميع أنواع الأطعمة المصنعة تحتوي على مستويات عالية منه. عصير الجزر,فوائد عصير الجزر,الجزر,فوائد الجزر,عصير الجزر على الريق,عصير الجزر والبرتقال,عصير,فوائد الجزر للبشرة,فائدة عصير الجزر,ما فوائد عصير الجزر,فوائد عصير الجزر للبشرة,طريقة عمل عصير الجزر,ماهي فوائد عصير الجزر,فوائد عصير الجزر على الريق,طريقة عصير الجزر,عصير الجزر فوائد,فوائد عصير الجزر للشعر,عصير الجزر وفوائده,فوائد عصير الجزر للمعدة,عصير الجزر والليمون,فوائد عصير الجزر للتخسيس,فوائد الجزر للشعر,فوائد عصير الجزر والبرتقال عصير الجزر,فوائد عصير الجزر,الجزر,فوائد الجزر,فوائد الجزر للبشرة,عصير الجزر على الريق,عصير الجزر والبرتقال,عصير,فائدة عصير الجزر,ما فوائد عصير الجزر,فوائد عصير الجزر للبشرة,طريقة عمل عصير الجزر,ماهي فوائد عصير الجزر,فوائد عصير الجزر على الريق,طريقة عصير الجزر,عصير الجزر فوائد,الجزر يقوي النظر,فوائد عصير الجزر للشعر,عصير الجزر وفوائده,فوائد عصير الجزر للمعدة,عصير الجزر والليمون,فوائد عصير الجزر للتخسيس,اكل الجزر,فوائد الجزر للشعر --------------------------------- ملاحظة هامه ⚠️ المواد المنشورة في قناة صحة العائلة العربية هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض --------------------------------- ◄ نتشرف بزيارتكم عبر موقعنا الإلكتروني: https://arb-familyhealth.com --------------------------------- حسابات القناة على شبكات التواصل الإجتماعي ◄ أنستقرام : https://www.instagram.com/arb.familyhealth/ --------------------------------- ◄مقاطع حصرية اخرى: هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز نهائياً: /watch/M1PIqrhAWbPAI --------------------------------- ماذا يحدث إذا تناول الرجل فص ثوم يوميا: /watch/skvObL6X8w-XO --------------------------------- تناول كأساً واحداً من ماء جوز الهند يومياً لمدة أسبوعين: /watch/IyhjQNV-w-c-j --------------------------------- هل تعلم ما سيحدث لك عندما تتناول هذه الفاكهة: /watch/w5RWPtupYy3pW --------------------------------- أضرار وفوائد البصل، البصل للحامل: /watch/QqeIPC5tQTAtI --------------------------------- صحة العائلة العربية - يعمل موقع وقناة صحة العائلة العربية على توفير المعلومات الطبية والصحية الموثوقة والشاملة للقارئ العربي أينما كان، ويؤمن بحق الجميع في المعرفة والوصول إلى المعلومات بيسر وسهولة.

Category

Show more

Comments - 21