Duration 4:40

تحدي 100عدة من للتخلص من الخفسة | | علاج العضلة النائمة | | تمرين واحد للتخلص غمازات الارداف France

41 195 watched

1.7 K

Published 6 Jan 2023

تحدي 100عدة من للتخلص من الخفسة و علاج العضلة النائمة و تمرين واحد للتخلص غمازات الارداف , الخفسة او العضلة النائمة و هي من اكترالمشاكل اللى بتواجه البنات و خاصة بعد خسارة الوزن , و تحتاج كثير من البنات طريقة سريعة للتخلص من الخفسة و علاج العضلة النائمة في المؤخرة , و استطعت انا فتحي الجندي بفضل الله مساعدة الكثير من البنات في التخلص من الخفسة من خلال تمارين لعلاج الخفسة , و افضل طرق للتخلص من غمازات الارداف و علاج العضلة النائمة , في هذا الفديو سأقدم لكم تمرين واحد فقط للتخلص من غمازات الارداف , و يجب عمل هذا التمرين 100 عدة للتخلص من الخفسة في اسبوع , و هذا التمرين عن تجربتى للتخلص من الخفسة و يساعدك في امتلاء غمازات الارداف و ابراز العضلة النائمة بسرعة , للمبتدئين , اسهل طريقة لخسارة الوزن 10 كيلو بدون رجيم || خسارة الوزن بسرعة في الشتاء /watch/YXSSllW7PnZ7S اشهر تمرين على السوشيال ميديا لتخسيس البطن وازالة الكرش في اسبوع | 100 عدة لشد البطن في البيت /watch/4YB2SIFrNkIr2 بدون رجيم , تحدي الشتاء في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب ! /watch/AUX2874fMLhf2 ثلاث دقائق قبل النوم تخلصك من دهون الارداف و المؤخرة فى وقت قصير /watch/8LwEo8hJ633JE بكوب واحد سحرى تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله /watch/4SEVk20VeFjVV تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب ! /watch/kqvmf-0vyb3vm طريقة الصيام المتقطع لخسارة 7 كيلو فى اسبوع بدون حرمان و بسهولة جدا /watch/YAwandoDJU2Da التحدي الاسرع للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة و ستلاحظ الفرق بعد اسبوع فقط /watch/4Rkhg_YajGKah افضل 5 تمارين لشد ترهلات البطن فى البيت , بديل عمليات شد البطن المترهل /watch/MQEr19uljCelr ثلاث دقائق قبل النوم لتخسيس البطن و ازالة الكرش في 7 ايام و بدون رجيم /watch/0VE8oZHKP6SK8