Malasan shorst viralvideo vandana yogacharya backpainrelief cholesterol fitness yoga

malasan🧘 #shorst #viralvideo #vandana #yogacharya #backpainrelief #cholesterol #fitness #yoga मलासन से होने वाले कुछ लाभों के बारे में बताते हैं। अगर आप नियमित इस आसन का अभ्यास करती हैं तो आपको गैस और कब्ज दोनों ही परेशानियों से निजात मिल जाएगी। पेट से जुड़ी जितनी भी परेशानी होंगी वह आपको इस आसन को रोज करने से दूर हो जाएंगी साथ ही आपकी अब्डोमिनल नसें भी मजबूत हो जाएंगी।

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