بالعادة البقلاوة كل قطعه صغيره تحتوي فوق ال١٠٠ سعره ، واحدنا اذا بدئ ياكل وحده ما يعرف يلزم نفسه ويخلص ١٠ بلحظه ( اذا انتوا مثلي ههه) فهذا الفيديو يتكلم عنها و عن العصائر المعلبه وتاثيرها على زيادة الدهون خلال شهر رمضان
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
https://www.sammoogym.ca
خطط مخصصة للاعب بشكل كامل اضغط على اللنك التالي:
https://www.sammooplans.com
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
http://facebook.com/sammoogym
(
.