طريقه تصميم وعمل نظام دايت بدون دكتور او مدرب وازي تحسب احتياجك اليومي من السعرات الحراريه بااسهل طريقه وفي لحظات _Calories you need
اللينك المستخدم في حساب السعرات
https://www.elconsolto.com/calculator/bmr
لو عايز تتمرن في البيت بوزن الجسم وكمان تشد وتنحت الجسم من اي ترهلات وتحرق دهون وتبني عضلات لازم تتمرن معانا 1-تمرينه الصدر
/watch/AfnwjDgvYjgvw
2-تمرينه الظهر
/watch/k_ctsg8zfZEzt
3-نصائح للتغذيه الاكل الصحي والغير صحي
/watch/47ZOi_JiWhGiO
#السعرات_الحرارية #دايت_بدون_مدرب_مناسب_لكل_شخص #اقوي_دايت
اي استفسار بخصوص المتابعه اون لاين للدايت او التمرين
حسابي علي الفيس بوك
https://www.facebook.com/ashraf.alavigi
حسابي علي الانستا
ashraf_mohamed225
رقم الواتس للتواصل
01272390480
Category
Show more
Comments - 73
Related videos for السعرات الحراريه ازي تحسب السعرات الحراريه اللي انت محتاجها يوميا - Calories you need France: