أمور يمكن فعلها لحماية مصانع الطاقة في أجسامنا | حماية الميتوكندريا France

سنتحدث عن أهم شيء يحمي الميتوكوندريا وهو انزيم يسمى AMPK سأخبركم كيف نعزز هذا الانزيم. يُعرف AMPK بأنه الحارس لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك. إنه المنظم المركزي لتوازن الطاقة. الاستتباب هو قدرة جسمك على التكيف مع البيئة الخارجية. على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بصعود مجموعة من السلالم ، فسوف يزداد معدل النبض لديك للتكيف مع الحاجة إلى الأكسجين في عقلك ، حتى لا تفقد الوعي. AMPK هو إنزيم يتكيف مع الأشياء التي تستنفد طاقتك الخلوية. يستشعر هذا الإنزيم انخفاضًا في الطاقة (ATP) ويكيف الميتوكوندريا ، مما يساعدها على العمل بكفاءة لزيادة فرصة البقاء على قيد الحياة. يقوم بذلك عن طريق زيادة إنتاج ATP (عملة طاقة الجسم) وخفض استهلاك ATP. الالتهام الذاتي هو جزء مهم آخر من هذه العملية. يحدث الالتهام الذاتي عندما يعيد جسمك تدوير أجزاء الخلايا القديمة والبالية ويحولها إلى خلايا جديدة. يؤدي AMPK إلى الالتهام الذاتي ، والتلوث (إعادة تدوير الميتوكوندريا) ، و xenophagy (إزالة مسببات الأمراض داخل الخلايا). يحدث AMPK أيضًا لقمع الأورام ومحاربة الخلايا السرطانية وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري والمساعدة في الحماية من الكبد الدهني. كيفية تعزيز AMPK: • حميه قليلة الكاربوهيدرات • نقص الأكسجة بشكل صحي • ممارسه الرياضه • صيام • ميتفورمين (ليس توصية) • البوليفينول • ريسفيراترول (عنب أحمر) • شاي أخضر • بربرين • الكركمين • الجينسنغ • حمض ألفا ليبويك منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://www.drnutrition.com/products/brand/165 لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Category