Duration 8:22

وصفات للرجيم ايهما افضل للدايت الارز الابيض ولا الارز البني تجهيز وجبات يوم كامل للتنشيف دايت صحي France

2 704 watched

102

Published 16 Oct 2020

جيم كايرو هنعمل اليوم اكل صحي وصفات للرجيم طريقة عمل أرز بسمتي أكلات رجيم ايهما افضل للدايت الارز الابيض ولا الارز البني / تجهيز وجبات يوم كامل للتنشيف دايت صحي أكل يوم كامل وجبات لذيذة محسوبة السعرات هنعمل طريقة عمل الارز البسمتى زى حضر موت الأرز المسلوق #تخسيس #دايت #وجبات_للرجيم #gym Cairo ازاي تحسب احتياج جسمك من السعرات الحرارية ازاي تحسب الماكروز /watch/wSp5h8FWk-CW5 كـورس التـدريـب و المتابـعة الأونلايـن مع كابتن عز عبدالرؤف https://forms.gle/yUXZxPCSEZfnQciF6