ماسك الجبن والحليب البودرةCream cheese and milk mask France

الجبن يعتبر الجبن من أهمّ مشتقات الحليب، ويصنع عن طريق تجميد الحليب، ثمّ يتم تحوليه إلى جبن وذلك بإضافة بعض الإنزيمات إليه، كما يعدّ الجبن من المصادر الغذائيّة المهمّة لجسم الإنسان، لما فيه من كميّات كبيرة من الكالسيوم، والفيتامينات، والبروتينات، ومن فوائد الجبن العديدة تعزيز الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة العين، ومنع تسوس الأسنان، ومنع هشاشة العظام، وتعزيز العظام وتقويتها، والوقايا من مرض السرطان، وزيادة الوزن، كما أنّ له دورٌ في علاج البشرة وذلك بتناول الجبن، أو عمل ماسكاتٍ وخلطات للبشرة، ومع أنّ للجبن فوائد عديدة إلّا أنّه يحتوي على دهون مشبعة وأملاح بكمياتٍ كبيرة ممّا يسبب في الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، ولهذا يجب تناوله باعتدال، وفي هذا المقال سنذكر فوائد الجبن للبشرة، وطريقة علاج البشرة به. فوائد الجبن للبشرة يساعد على نمو خلايا الجلد؛ لاحتوائه على فيتامين B. يتخلّص من عيوب البشرة. يجعل البشرة صحية، ومشرقة. ماسكات الجبن للبشرة الجبن والحليب المكوّنات: أربع ملاعق من حليب البوردة. مثلثان من الجبن. طريقة التحضير: نخلط الحليب مع الجبن حتّى نحصل على خليط طري، ورطب. نغسل الوجه جيداً. ندهن الماسك على البشرة، مع البعد عن منطقة العينين. نترك الماسك على الوجه مدّة نصف ساعة تقريباً. نغسل الوجه بالماء الدافئ ثمّ نغلسه بالماء البارد. نكرر الماسك مرتين في الأسبوع حتّى نحصل على بشرة مشرقة، وناعمة، وبيضاء. الجبن الأبيض والعسل المكوّنات: ملعقتان من الجبنة البيضاء التي تحتوي على نسبة دسم أربعين بالمئة. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. طريقة التحضير: نضع الجبنة البيضاء في وعاء، ونضيف العسل، وعصير الليمون. نخلط المكوّنات جيداً، حتّى نحصل على خليطٍ متجانس. ندهن طبقة سميكة من الخليط على البشرة. نترك الماسك ثلث ساعة تقريباً، ثمّ نغسل البشرة بالماء الفاتر. نكرر الماسك يومين في الأسبوع حتّى نحصل على النتيجة المطلوبة في علاج البشرة المتعبة. كوماج الجبن المكوّنات: مثلث من الجبن. ماء ورد. طريقة التحضير: ندهن مثلث الجبن على الوجه بأكمله. نترك الجبن على البشرة حتّى يجف. نفرك الوجه بشكل دائري، مدّة خمس دقائق. ننظف البشرة بالماء، ثمّ ندهن البشرة بماء الورد. الجبن والعسل المكوّنات: ربع كوب من الجبن. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. ملعقتان من شاي اللبن. عدّة قطرات من زيت البرغموت. طريقة التحضير: نخلط المكوّنات في الخلاط الكهربائي للحصول على عجينةٍ طريةٍ وسميكة. نضع الخليط على البشرة وندهنه بطريقة دائرية. نترك خليط الجبن على البشرة مدّة ربع ساعة تقريباً، وهذا الماسك يُستخدم لتفتيح البشرة. فوائد الجبن وأضراره الفوائد العامة للجبن يوفر الجبن بأنواعه المختلفة بعض الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، والتي نذكر منها ما يأتي: مصدرٌ غنيٌ بالكالسيوم: يمكن أن يساعد الكالسيوم المتوفر في الجبن على تعزيز صحة الأسنان، إذ يلعب الكالسيوم دوراً مهماً في تكوين الأسنان، كما يمكنه أن يساعد على خفض ضغط الدم، ويُنصح باختيار الجبن قليل الدسم، وقليل الصوديوم لتحقيق هذه الفائدة، كما يُمكن أن يفيد الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً لفقدان الوزن، إذ إنَّ الأشخاص الذين يمتلكون مؤشر كتلة جسم (بالإنجليزية: BMI) مرتفعاً، من المُرجّح أن تكون مستويات الكالسيوم منخفضةً في أجسامهم] مصدرٌ جيدٌ للبروبيوتيك: تتعرَّض معظم أنواع الجبن إلى عملية التخمير، ولكنَّ ذلك لا يعني أنَّ جميع أنواع الجبن المخمّر تحتوي على البروبيوتيك أو ما يسمّى بالمُعينات الحيوية (بالإنجليزية: Probiotic)، لذا فمن الضروري قراءة الملصق الغذائي للتأكّد من احتواء الجبن على البكتيرية الحيّة والنشطة، ويمكن أن تبقى البكتيريا النافعة وتنجو من عملية التعتيق في بعض الأجبان، كجبن الموزاريلا، والشيدر، وجبن القريش، وتوّفر هذه البكتيريا الكثير من الفوائد الصحيّة للجسم والدماغ، كما أنّها قد تحسن صحّة الجهاز الهضمي، وتساعد على تخفيف الاكتئاب، وتعزيز صحة القلب، وقد أشارت بعض الأدلّة العلمية إلى أنّّها قد تساعد على تحسين صحّة البشرة. أنواع الجبن وفوائده هناك العديد من أنواع الجبن، نذكر من أبرزها ما يأتي: جبنة الشيدر جبنة الشيدر هي جبنة شبه صلبة، يعود موطنها الأصلي إلى إنجلترا، وتُصنع عادةً من حليب البقر الذي يتعرَّض للتعتيق لعدة أشهر، ويتراوح لونها بين الأبيض، والأبيض العاجي إلى الأصفر، ويتراوح طعمها بين المعتدل، إلى القويّ جداً اعتماداً على الصنف، وهي تُعدّ مصدراً غنيّاً بالبروتين والكالسيوم، بالإضافة إلى كونها مصدراً جيّداً لفيتامين ك، وبشكل خاصّ فيتامين ك2.[٤] وللمزيد من المعلومات يمكنك قراءة مقال فوائد جبنة الشيدر. جبنة القريش يُعرف جبن القريش بأنَّه جبن مصنوع من خثارة اللبن الرائب، ويمتلك نكهة خفيفة، ويُمكن خلط هذا الجبن واستخدامه مع المكونات الحلوة كالفواكه، أو المكونات المالحة كالمعكرونة مع صلصة الطماطم، وتحتوي جبنة القريش على نسبة عالية من الفسفور الذي يساهم في المحافظة على صحة العظام، كما أنّها تحتوي على الأحماض الأمينية التسعة الأساسية، والتي يجب الحصول عليها من الغذاء لأنّ جسم الإنسان لا يستطيع صنعها. وتتوفّر جبنة القريش بعدّة أشكال؛ كالجبنة العادية، ومنخفضة الدسم، وخالية الدسم، ويُنصح باستخدام الجبنة قليلة أو خالية الدسم؛ لاحتوائها على كميّة أقل من الدهون، ويجدر الذكر أنّه على الرغم من أنَّ هذه الجبنة تمتلك فوائد عديدة، إلّا أنَّها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذا يُصنح بتناولها بكميات معتدلة، إذ يحتوي 113 غراماً من جبنة القريش قليلة الدسم على 81 سعرةً حرارية، و1.15 غرام من الدهون، و459 مليغراماً من الصوديوم https://www.instagram.com/invites/contact/?i=10bpkazo3wqm2&utm_content=lot27sj‎‏ https://www.facebook.com/Hawa-� �واء-109731474752281/ https://www.snapchat.com/add/nnaha_rrim21 #حواءhawa #الجبن #الحليب

Category