تطبيق GET FIT
اول تطبيق تخصص Calisthenics بالشرق الاوسط
مع مجموعه اخري مميزه من البرامج
نسخه الاندرويد (Android)
https://bit.ly/3wmcwy3
قريبا نسخه الايفون (IOS) بأذن الله
حلقه النهارده انك ازاي تضاعف اعدادك في اي حركه زي العقله و المتوازي في اقل من شهر
حتكلم عن 3 طرق هما
Grease The Groof
Reps Per Time
Modified
تابع الحلقه و ركز فيها و اعرف المطلوب منك عشان تقدر تتعلم و تخلي اعدادك رهيبه في الحركات دي
#قوي_ظهرك_بتمرين_العقله
#زود_اعدادك_بتمرين_العقله
#ازاي_اعمل_عقله
#شد_ظهرك_بتمرين_العقله
#ابني_عضله_بتمرين_العقله
#ضخامه_عضليه_بتمرين_العقله
برنامج كامل مجاني لعمل فورمه في البيت بدون اوزان
http://bit.ly/36FWUre
لا تنس الاشتراك لمتابعه تمارين جديده في القناه
اتعلم اشيك و اجمل حركه Human flag
/watch/oOOhytOdFbcdh
اتعلم افضل حركه نعمل جسم Muscle up
/watch/EeSus3E9Zi-9u
تعلم حركه Front Lever من البدايه للاحتراف
/watch/c1qD8yMlcrblD
افضل و احسن اطالات قبل و بعد التمرين
http://bit.ly/2GJ41o9
اتعلم الضغط من البدايه و حتي الاحتراف
http://bit.ly/2tqmVgu
تعليم العقله من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2ttvgjv
اتعلم المتوازي من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2SSGDw4
مرن رجلك بوزن جسمك
http://bit.ly/35TttBE
تابعني علي الروابط التاليه لمتابعه التمارين و الروتين في الرياضه
Facebook
https://www.facebook.com/sayedhussien32/
Instagram
https://www.instagram.com/sayed.hussien.califit/
للتواص الخاص و المتابعه
sayedfitness32@gmail.com