برنامج كامل مجاني لعمل فورمه في البيت بدون اوزان
http://bit.ly/36FWUre
الفيديو الأول من سلسله تمارين قوه بدنيه في البيت (المستوي الثالث)
تمرين للجزء الامامي ( الدفع)
تابع و اتمرن معايا يا بطل
الحلقه الاولي من اول سلسله تمارين في البيت (المستوي الاول)
/watch/Ax-uy117yU87u
الحلقه الاولي من ثاني سلسله فورمه في البيت ( المستوي التاني)
/watch/YsKbyMdIgKdIb
#تمرينتك_في_البيت
#تمارين_منزليه
#سيد_حسين
تمارين بوزن الجسم للمحترفين
تمارين بوزن الجسم في المنزل
فورمه في البيت بدون ادوات
اعمل فورمه في البيت
ازاي تعمل فورمه في البيت
ازاي اعمل فورمه في وقت قصير
فورمه بدون جيم
قوه بدنيه بدون اوزان
طريقة زيادة الوزن بسرعة
تمارين قوه بدنيه
قوة بدنية خارقة
لا تنس الاشتراك لمتابعه تمارين جديده في القناه
اتعلم اشيك و اجمل حركه Human flag
/watch/oOOhytOdFbcdh
اتعلم افضل حركه نعمل جسم Muscle up
/watch/EeSus3E9Zi-9u
تعلم حركه Front Lever من البدايه للاحتراف
/watch/c1qD8yMlcrblD
افضل و احسن اطالات قبل و بعد التمرين
http://bit.ly/2GJ41o9
اتعلم الضغط من البدايه و حتي الاحتراف
http://bit.ly/2tqmVgu
تعليم العقله من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2ttvgjv
اتعلم المتوازي من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2SSGDw4
مرن رجلك بوزن جسمك
http://bit.ly/35TttBE
تابعني علي الروابط التاليه لمتابعه التمارين و الروتين في الرياضه
Facebook
https://www.facebook.com/sayedhussien32/
Instagram
https://www.instagram.com/sayed.hussien.califit/
للتواص الخاص و المتابعه
sayedfitness32@gmail.com